Самомассаж с помощью оборудования и собственных рук, который способствует расслаблению мышц и скольжению фасций, что обеспечивает качественное движение тела.

Миофасциальный

релиз (МФР)

Тренировка направлена на расслабление и снятие блоков в мышцах и теле. Помогает проработать все зажатые и болезненные места, а также улучшить трофику тканей и кровообращение в организме.